DEIN LEITFADEN FÜR OMEGA-3-FETTSÄUREN

Dein Körper braucht Omega-3-Fettsäuren, um zu funktionieren, aber die meisten Menschen bekommen nicht genug…

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HAUSGEMACHTE HAWAIISCHE PIZZA

Obwohl Hawaii vielleicht nicht das Top-Ziel mitten in der Haupütsaison sein wird, wird es das sicher dann…

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FOOD SWAPS FÜR HERZHAFTES ESSEN

s macht einen großen Unterschied für dein Herz, wie du deinen Fisch kochst. Backst du ihn oder grillst du ihn…

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7 TOP-WEGE WASSER ZUM VORTEIL FÜR DEN KÖRPER ZU NUTZEN

Leichte Austrocknung hat negative Auswirkungen auf Stimmung und Energie. Ungefähr Zwei Drittel des…

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7 AUßERGEWÖHNLICH GESUNDE SAMEN

Samen sind wahre Kraftpakete für die Ernährung: Nur eine kleine Menge von ihnen ist vollgepackt mit…

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10 DIÄTFEHLER UND WIE MAN SIE VERMEIDET

Wenn deine Lieblingsjeans nicht mehr passt, scheint die Waage stecken zu bleiben, oder dein Gewicht fällt…

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5 TIPPS ZUR RICHTEN EINNAHME VON PROTEIN

Eiweiß ist der wichtigste Teil einer gesunden Ernährung und überwiegt Fett und Kohlenhydrate in Bezug auf…

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WIE MAN SIX-PACK BAUCHMUSKELN BEKOMMT

Es gibt wenige Dinge in der Diät-Industrie, die ärgerlicher sind als die Werbung für Maschinen, die dir einen…

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WARUM EIN GEZIELTES TRAINING MIT SUPPLEMENTEN SO EFFEKTIV IST

Willst Du richtig gut aussehen und dauerhaft schöne definierte Muskeln haben? Willst Du Dich attraktiv und…

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MOTIVATION

Wenn Du auch zu den Menschen gehörst, die eigentlich gerne Sport treiben, denen aber einfach oft der Antrieb…

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